元旦、今年も初ランは生田神社からスタート 湊川神社 松本せせらぎ通りを経由して長田神社 初日の出 綱敷天満宮 朝日の輝く海沿いが続く。ゆっくり走りながら地元神社まで約14キロ完走しました 帰ってから、オコゼのアラで出汁を取り お雑煮、大変いい味わい…

春 今年もあと少し 夏 心身ともに、1年間健康で過ごせた事に感謝 汗を流し、整え前向きに 秋 慎ましく丁寧に、日常の暮らしを慈しみ楽しむ ささやかな事にしあわせ、ときめきを感じる気持ちを大切に 冬 来年もそんな一年でありたいです 朝ラン5キロ 今年合計…

昨日は魚屋さんで大きな金目鯛がお値打ちで1尾200円でした しっかりめの鱗を落とすとさらに赤く輝いてます 金目鯛の煮付け 鶏の博多蒸し 鶏もものひき肉に香味野菜、塩を入れ、白菜と交互に5層にしてレンジで10分程蒸したもの。白菜の水分、鶏のお出汁の旨み…

2023年元旦 朝6時 神戸 生田神社スタート ご近所ランナーさん主催の5社参り元旦マラソンが今年の走り始めでした 湊川神社 楠木正成公を祀る神社 樹齢150年 日本最古とされるオリーブの木がありました 長田神社 1800年を超える歴史を持つ古社 大木、古木がた…

春 一年の締めくくり、春夏秋冬、今年は怪我なく走れたことに感謝ですね 夏 季節に寄り添い、日常の中に小さな幸せ、ささやかな楽しみを感じる事が出来ました 秋 昨日が2022年の走り納めでした 1000キロ越えしたくて、最後は6日連続走って、滑り込みました（…