白米に合うおかず

赤だいこん　卵くらいの大きさ

サラダに添えます

野菜をたくさん

しかも白米が進むおかず作りを

大根の葉をふりかけに

これだけでもお茶碗1杯いけます

大根とさつまいも、レンジで加熱後

薄い豚バラで巻き

小麦粉をふります

こんがり焼いて甘辛く味付け

見た目よりヘルシーでうれしー じんわり染みておいしいです

里芋もタコと煮ました

イカと里芋も美味しいですがタコもいいですよ

お汁は粕汁です

朝食は白米にのどぐろのふりかけをかけました

　

まんまる

今日もよい一日になりますように