昨日も近場の山でトレッキング
紅葉も見頃を過ぎて、少し色みがなくなっている山もまた良い
筋力向上を目的としながら大好きな自然を感じられる
サクサク、枯葉のじゅうたんを踏みしめながら歩きます
だいぶ葉は落ちました
落ち葉がクッションになり歩く感触がよい
水のせせらぎ
あと少しだけ紅葉も楽しめる場所もあり
イノシシの足跡や土を掘った跡もありました
お弁当の後のおやつ
大好きなフロインドリーブのパイ
あったかいコーヒーと一緒にいただきました
自然のパワーを充電させてもらいました
山で6時間歩いたので体脂肪率も少し下がりました。筋力もまずまず
今朝のランニングは満月がとてもきれいでした
暗闇の中、煌々と輝いていました
今日も良い日になりますように
