週末はお菓子作りをしたり、外食したり、ついつい食べすぎたりしてしまいます
平日はブラックコーヒーを飲み、甘いものを食べすぎないようには心がけてはいますが、コーヒーだけではちょっと物足りない時に
マシュマロ珈琲がおすすめです
コーヒーにホイップした牛乳を注ぎ マシュマロを少しだけ焼いて
（トースターでもいいと思います）
コーヒーにのせます
ココアパウダーをふりました
スプーンで少しずつマシュマロを溶かしながら甘いしあわせな珈琲時間を過ごせます
マシュマロは一粒10Kcal位ですし。
冬に焚き火で焼きマシュマロをよくしていました
簡単なフォンデュなど自然の中で火を焚いてあたたかい物を食べるのは何よりも贅沢な時間ですね
お昼には餅も焼きました
今朝、市場で行きつきたてのお餅に秋映りんごと富有柿を買いました
季節の移り変わりを感じます
今朝もきれいな朝日の映える空でした
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