連日、生活がいつもとリズムと変わっていたので、今日はいつもの状態にリセットします
朝日がとてもきれいな朝です
来客が来て、翌日も一日家を空けていたので、楽しく週末を過ごせましたが、今日は整える休日
やはり体重も増えますし、胃も今朝はもたれぎみです
一日空けた家の空気を入れ替えたり、
食べすぎた胃を休めたり、ゆるく身体を動かしながらいつものペースに少しずつ整えながらリセット休日を過ごしたいと思います
溜めこむとリセットに時間がかかるのは 物もからだも同じですね
今朝はグリーンスムージー
シークワーサー、パイナップル、バナナ、ケール、 ヨーグルト、りんご酢、蜂蜜です
爽やかな夏らしい味です
