葱を軽くフライパンで炒め、ジェノベーゼをからめます
左側は葱ジェノベーゼに筍、アンチョビ
右側はカレーミートソース、ミニトマト、玉葱、オレガノ、ケイパー、バジル
トースターでこんがり焼くだけ
チーズのないピザも好き
小さめの生地に色々な組み合わせ
ちょっとおまけに、、
炒めた玉ねぎと手羽先のコンソメスープに筍、おうどん
記事にする予定がなかったのですが、印象に残る１品
忘れないように
スプリットスクワット20回×3セット
プランク20秒×3セット
朝日の降り注ぐ時間に
遠くに海と山の見えるバルコニーで
室内でするのと全然違う開放感
早起き猫も不思議そうに見学
ヨガマットで爪研ぎするから網戸ごしに（笑）
皆さま、よい日曜日をお過ごし下さい
