なんだかさっぱり食べたかった昨夜の夕食
でもさっぱり過ぎるのはやっぱりさみしい（笑）
新生姜の甘酢を仕込んでありましたので刻みましたよ
魚焼きグリルで焼いたたっぷりの甘塩鮭をほぐします
ごま油をごはんに垂らして鮭を入れます
香味野菜もたっぷり
大葉、みょうが、生姜、ねぎ、お塩をふり完成
お好みでお醤油を足してくださいね
湯むきしたミニトマト、刻みましたレッドオニオン、パセリを梅シロップと白ワインビネガー、オリーブ油で絡めます
朝から作って冷やしておくといいですね
鮭をたっぷり入れたので食べ応えはありますね
朝ラン5キロ
筋トレ、2週間サボり中（笑）
体脂肪率は20%弱で調整しています
記録することで増加への抑止力に繋がりますからね
1日頑張りましょう
