わかめの収穫と黒メバル

知人の方がわかめを採るので広げるお手伝い

わかめは見るからに成長していますが（笑）時期が早いとウエットスーツで入られる海が冷た過ぎるのです。でも、柔らかいものもありましたよ

そしてこちらは市場の春のお魚黒メバル、段々とふっくらしてきていますね

煮付け

筍と山菜おこわ

にんじんの醤油麹和え　ひじきの胡麻煮

野菜の酢オイル漬け

採れたてのわかめとお豆腐が煮汁が染みて美味しい

ごちそうさまでした

朝ラン5キロ　平均ペース6'47"

今朝はロープを張って干しました

磯のいい香りがしますね