うおぜ

こちらは小さなうおぜ（シズ）

手のひらサイズ

6匹で200円です

お寿司にしたかったのですが、まだまだ小さいので、開いて塩をふり半日おきました

うおぜの唐揚げ

もっちりした身のままに。揚げすぎないように気をつけました

冬瓜のあんかけ

玄米とうもろこしごはん

ゴーヤとツナのポテサラ

久しぶりのうおぜ

小さいので期待はしていませんでしたが 味もしっかりして身がもっちり、美味しい

これからだんだん、大きくなり楽しみです

昨日の朝の景色

朝ラン5キロ、7月の合計は70キロでした

よい一日をお過ごし下さいね